冥想指南6集全

• 別名：冥想正念指南(臺(tái)),Headspace冥想指南(港)
• 狀態(tài)：6集全
• 清晰：6集全
• 類型：動(dòng)畫
• 主演：安迪·普迪迪科姆
• 年代：2021 / 美國(guó) /
• 導(dǎo)演：
• 國(guó)家/地區(qū)：美國(guó)
• 語(yǔ)言/字幕：國(guó)語(yǔ)對(duì)白 中文字幕
• 更新時(shí)間：2024-09-05 10:31:02
• 影視/評(píng)論：當(dāng)前有0條評(píng)論，
• 詳細(xì)介紹：深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspac…深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開(kāi)始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛(ài)的Headspace冥想應(yīng)用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動(dòng)畫的過(guò)程中，他帶領(lǐng)觀眾了解了冥想背后的好處和科學(xué)。 每集時(shí)長(zhǎng)20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習(xí)冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導(dǎo)冥想結(jié)束。 《Headspace 冥想正念指南》提供了一個(gè)靜止的時(shí)刻，并說(shuō)明練習(xí)冥想對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是容易的。 《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三個(gè)系列中的第一個(gè)，后續(xù)系列包括Headspace睡眠指南和互動(dòng)體驗(yàn)。 Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studi...詳情